No niin, siitä se sitten lähti uusi vuosi käyntiin. Olin jo aiemmin päättänyt alkaa juoksemaan vuonna 2011 ja tällä viikolla alkoi tämän lupauksen täyttäminen. Ehdin käydä lenkillä vain kolme kertaa ja sitten alkoi flunssaa pukkaamaan. Koittanut kesyttää sitä runsaalla teen juonnilla ja vitamiineilla. Nyt alkaa olla jo parempi olo. Syksy menikin täysin terveenä, ekan kerran vuosiin.
Halusin juoksun mukaan urheiluharrastuksiini, koska haluan saada paremman aerobisen kunnon. Tavoitteena on että n. 10 km lenkki menee kevyesti parin kk:n päästä. Salitreenit aloitin syksyllä pitkän tauon jälkeen. Olin päästänyt itseni todella heikkoon kuntoon, paino kävi jo 88 kilossa ja tässä varressa (168 cm) se on todella paljon. Tällä hetkellä paino 75,5. Tavoitepainona 68-70.
Aloin syksyllä kiinnittämään enemmän huomioita ruokavaliooni ja sitten marraskuun 15. päivä aloitin vegaanisen ruokavalion. Niin kuin aiemmin sanoin, tarkoitus ei ollut ryhtyä vegaaniksi, se vain iski ja tuntui oikealta. Mitä enemmän otin asiasta selvää, sitä enemmän ymmärsin mikä on oikein. Nyt on hyvä olo kropassa ja ennen kaikkea korvien välissä. Keväällä 2010 oli masennuksen oireita, jotka on kyllä hävinneet kokonaan viime syksyn aikana. Köyhää opiskelija-elämää vietetään, mutta paljon muuta on tullut elämään veganismin myötä. Alkaa pikku hiljaa vanhemmat ja sukulaisetkin ymmärtämään, että tämä on pysyvää. Suosittelen lämpimästi kaikkia kokeilemaan, edes yhden kk:n ajan. Veganismi ei ole uhraus, päin vastoin. Veganismi on oikein sinun, terveytesi, ympäristön ja ennen kaikkea eläinten vuoksi.
Hyvää alkavaa vuotta kaikille ja terveempää elämää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti